การคลอด

  • Category Archives : การคลอด

วิธีง่ายๆแก้ปัญหามีลูกยากทำแล้วได้ผลจริง

ภาวะมีบุตรยากเป็นปัญหาสำคัญที่คู่รักหลายๆ คู่ หากคุณเป็นคู่สามี ภรรยาที่กำลังพยายามมีลูก
จนกระทั่งมาพบความผิดปกติบางอย่าง หลังจากที่พยายามจะมีลูกมาแล้วหลายปี วันนี้เราจึงรวบรวมวิธี
แก้ปัญหามีลูกยากมาแนะนำกกันค่ะ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย
1.เพิ่มท่วงท่าลีล่าในการมีเพศสัมพันธ์
หลายคนอาจจะไม่ค่อยเรื่องนี้เท่าไร แต่การมีเพสสัมพันธ์ก็มีผลต่อการติดลูกเหมินกัน
โดยเฉพาะท่ามิชชันนารีเป็นท่าที่คุณผู้ชายสามารถชอดใส่อวัยวะได้ลึกที่สุด
เพื่อให้น้ำอสุจิเข้าถึงปากมดลูกได้โดยตรง ง่ายต่อการที่นำอสุจิเข้าไปผสมกับรังไข่
2.เพิ่มความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์
การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ อย่างน้อยวันเว้นวันหรือสองวันครั้ง จะทำให้เพิ่มโอกาสมีลูกได้ง่ายขึ้น
3.ลดความเครียด
หากมีระความเครียดสูงเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก เพราะผู้หญิงที่มีระดับของแอลฟาอะไมเลสสูง
ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวกับความเครียด ในขณะที่เกิดความเครียดนั้น จะทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน
ไข่ตกไม่ตรงเวลา
4.งดการดื่มกาแฟ
การดื่มกาแฟส่งผลให้มีลูกยากด้วยเช่นกัน เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนผสมอยุ่มาก
โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆอาจเสี่ยงต่อการแท้งได้
5.เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
เริ่มบันทึกรอบประจำเดือนเพื่อหาช่วงเวลาที่ร่างกายพร้อมมากที่สุด
ต้องรู้ช่วงเวลาที่กำลังจะเกิดการตกไข่ หากต้องการให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
6.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีและปกติ
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเยอะ ทำให้มีลูกยาก
ซึ่งผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติหลายกิโลกรัมหรือเป็นโรคอ้วน
คุณก็จะต้องใช้เวลาให้การมีลูกเพิ่มขึ้นสองเท่า เพราะมีลูกได้ยากกว่าคนที่มีน้ำหนักปกตินั่นเอง…

5 อาหารลดอาการท้องผูกของลูกน้อย

ปัญหาที่พ่อแม่มือใหม่มักจะเจอเป็นประจำก็คือ
ปัญหาลูกมีอาการท้องผูก
ซึ่งเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้คนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างมาก
ยิ่งถ้าเป็นเด็กที่ยังไม่สามารถสื่อสารด้วยได้ ยิ่งไปกันใหญ่
วันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีป้องกันการเกิดอาการท้องผูกให้คุณพ่อคุณแม่ได้ล
องนำไปใช้ดู
1. น้ำสับปะรด
น้ำสับประรด มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
ซึ่งสามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
แต่แนะนำว่าให้คั้นน้ำสับประรดด้วยตัวเองจะดีกว่า
เพราะว่าเราสามารถชิมได้ว่ามีรสชาติอย่างไร
2. บล็อคโคลี่

บล็อคโคลี่ ถือเป็นตัวเลือกแรกที่จะช่วยลดอาการท้องผูก
เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย ราคาต่ำ และรสชาติไม่ขม เด็ก ๆ จึงสามารถทานได้
วิธีการก็ง่ายๆ นำบล็อกโคลี่ไปต้มให้สุก จากนั้นนำมาบดผสมอาหาร
แล้วนำมาให้ลูกทาน ก็ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแล้ว
เนื่องจากบล็อกโคลี่มีกากใยอาหารสูง
3. แครอท
แครอทมีกากใยอาหารสูงไม่ต่างจากบล็อกโคลี่เลย
จึงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งวิธีการทานควรเป็นการทานแบบดิบ ๆ
เพราะว่าความร้อนจะทำให้ใยอาหารในแครอทหายไปได้
4. ลูกพีช
นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณแล้ว ลูกพีช
ยังสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายยทำงานได้ดียิ่งขึ้น
เนื่องจากมีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง
ด้วยรสชาติที่หวานจึงเหมาะที่จะนำมาให้ลูกทานเพื่อแก้อาการท้องผูก
5. ลูกพรุน
ลูกพรุน นั้นอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายทั้ง ไฟเบอร์,
โพแทสเซียม และ วิตามินต่างๆ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย
นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ จึงช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
สำหรับพ่อแม่มือใหม่คนไหนที่กำลังเผชิญกับกับหน้านี้อยู่
ก้อย่าลืมนำวิธีการเหล่านี้ไปปรับใช้กับลูกของคุณได้
ถ้าหากอาการยังไม่ดีขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยตรง…

มือ เท้า ปาก โรคอันตรายหน้าฝน

 

ความจริง มือ เท้า ปาก เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส และสามารถพบได้ทั่วไปในเด็กเล็กตลอดทั้งปี แต่จะพบกันมาในฤดูฝน ที่น้ำเป็นตัวแพร่กระจายเชื้อโรคไปตามสถานที่ต่างๆ หากออกไปเล่นน้ำฝนไม่ระวัง ยุคนี้อาจป่วยไม่รู้ตัว

โดยอาการของโรคมือ เท้า ปาก จะมีไข้ เป็นแผลในปาก มีตุ่มน้ำใสตามฝ่ามือ ฝ่าเท้า และลำตัว เป็นโรคที่ไม่มีวิธีรักษาโดยเฉพาะ แต่การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ อาจช่วยให้พ่อแม่รู้จักวิธีป้องกันหรือบรรเทาอาการให้ดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการเริ่มแรก คือแผลในปาก พ่อแม่อาจใช้ลิโดเคน เจล ซึ่งเป็นยาชาเฉพาะที่ หรือ ซาลิไซเลตโคลีน เจล ยาช่วยลดความเจ็บปวดจากแผลในปาก แต้มลงบนบริเวณที่เป็นแผลหรือหยอดในปาก

นอกจากนี้ พ่อแม่อาจใช้ยารูปแบบสเปรย์ เช่น ยาเบนไซดามีน พ่นในปากสำหรับเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป หากลูกน้อยโตพอที่จะบ้วนปากเองได้ อาจให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บแผลในช่องปาก

ส่วนอาการไข้สูง พ่อแม่ควรให้รับประทานยาแก้ปวดลดไข้ เช่น ยาพาราเซตามอล หรือยาไอบูโพรเฟน เพื่อช่วยลดไข้และบรรเทาอาการเจ็บแผลในปากไปในตัว โดยให้ยาตามปริมาณที่เหมาะสมกับอายุของเด็ก ซึ่งระบุไว้บนฉลาก และปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากยาอย่างเคร่งครัด

ขณะเดียวกันพ่อแม่ควรให้เด็กสวมเสื้อผ้าบางๆ โดยเฉพาะผ้าฝ้าย เพราะระบายอากาศและความร้อนได้ดี ทำให้เด็กรู้สึกสบายตัวขณะสวมใส่ อีกทั้งควรเปิดหน้าต่างหรือพัดลม เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก แล้วเช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่น เพื่อไข้จะได้ลดลง

หลังจากนั้นหากผ่านไป 10 วัน ลูกน้อยฟื้นตัว พ่อแม่ก็เบาใจได้ แต่หากรู้สึกกังวลใจถึงแผลอักเสบภายในปาก และตุ่มพองที่เกิดขึ้นบนผิวหนังนิ้วมือ ฝ่ามือ หลังมือ รวมถึงฝ่าเท้า อาจไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาเพิ่มเติมได้

แต่กลับกันหากอาการป่วยของลูกน้อยไม่ดีขึ้นภายใน 7-10 วัน โดยมีไข้สูง ตัวร้อน หนาวสั่น ชักเกร็ง เกิดภาวะขาดน้ำ ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ หรือพบว่าลูกมีอาการซึมลง ควรรีบพาไปพบแพทย์โดยด่วน เพื่อให้การรักษาอย่างทันท่วงที

ซึ่งแม้ฟังมาทั้งหมดจะรู้สึกว่าโรคมือ เท้า ปาก ไม่น่ากังวล แต่การเรียนรู้วิธีป้องกันและรักษา จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยจากอันตราย เพราะโรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัส และสามารถกลับเป็นใหม่ได้ตลอด

ดังนั้น ทันทีลูกน้อยของคุณเริ่มมีอาการคล้ายโรคมือ เท้า ปาก ให้รีบสังเกตอาการตามที่เราได้บอกไป พร้อมเขียนใบลางดไปโรงเรียนอย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค ไม่ให้ไปติดกับเด็กคนอื่นอีก…

“เมียท้อง ต้องดูแล”

คุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์หลายๆท่าน อาจมีสภาวะทางอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ ถือว่าเป็นช่วงที่คุณแม่ควรได้รับการเอาใจใส่มากที่สุด เพราะความสุขกายสบายใจของคุณแม่ มีความสำคัญอย่างมากกับสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ และผู้ที่ทำหน้าที่นี้ได้ดีที่สุดก็คือคุณสามีนั่นเอง คุณแม่หลายท่านมักมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป ส่วนมากเป็นพฤติกรรมด้านลบจนคุณสามีอาจจะรู้สึกกังวล ถึงจะพยายามอธิบายให้บรรดาคุณสามีทั้งหลายฟังว่ามันเป็นธรรมชาติของคนท้อง เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย ก็ไม่รู้คุณสามีจะเชื่อและเข้าใจว่าที่คุณแม่อย่างเรามากน้อยแค่ไหนกันนะคะ อารมณ์เรามักจะขึ้นๆลงๆ เซนท์สิทีฟ น้ำตาแตกได้ง่ายๆแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม อยากให้เขาเข้าใจเรา เพราะสามีคือบุคคลสำคัญในยามที่ภรรยาต้องการกำลังใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ ไปจนถึงในช่วงใกล้คลอด คุณสามีต้องดูแลเอาใจใส่ เตรียมรับมือกับสภาวะทางอารมณ์ในช่วงนี้ด้วย

เราพอจะมีแนวทางปฏิบัติมาฝากคุณสามีที่มีภรรยากำลังตั้งครรภ์ดังนี้ค่ะ

  1. ไปฝากครรภ์กับภรรยาด้วยทุกครั้ง เพราะโดยปกติแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเดินทางไปพบแพทย์ทุกครั้งที่มีการนัดตรวจครรภ์ คุณสามีควรจะเดินทางไปพร้อมกับภรรยาเสมอ หากเกิดเหตุที่ต้องให้คิดแก้ปัญหาร่วมกัน คุณแม่จะได้มีคนคอยช่วยเหลือและที่สำคัญคือความอบอุ่นใจค่ะ
  2. สามีต้องคอยสังเกตอาการ และอารมณ์ความรู้สึกของภรรยาอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เธอเกิดอาการเครียด อาการวิตกกังวล ช่วยทำให้เธอผ่อนคลาย อารมณ์ดี หากเธอมีความสุข ลูกในท้องก็จะสุขไปด้วย
  3. ช่วงเวลาใกล้คลอด คือช่วงเวลาสำคัญ คุณแม่จะรู้สึกเจ็บปวด และกลัวอย่างมาก โดยเฉพาะการคลอดครั้งแรก ดังนั้น สามีควรอยู่ไม่ห่างจากภรรยา คอยพูดปลอบโยน ช่วยบีบนวด เช็ดหน้าเช็ดตัวให้แม่ท้องรู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกสดชื่นในช่วงเวลาที่รอคลอดนี้
  4. หากแม่ท้องมีอารมณ์แปรปรวน มีอารมณ์ขี้นๆ ลงๆ ให้คิดซะว่าเป็นเรื่องปกติ ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เมื่อสามีเห็นว่าภรรยามีอารมณ์แปรปรวน ก็ต้องใจเย็นๆ ไม่ถือโทษโกรธกัน ช่วงเวลานี้ เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นอย่างมาก สามีต้องมีความอดทน และให้กำลังใจภรรยา
  5. ช่วยแบ่งเบาภาระงานในบ้าน เมื่อก่อนงานบ้านอาจเป็นหน้าที่หลักของคุณภรรยา แต่เมื่อเธอกลายเป็นคนท้อง การทำงานบ้านอาจไม่เอื้อต่อสภาพร่างกายมากนัก การทำงานบ้านบางอย่างอาจอันตรายกับแม่และเด็กในท้อง คุณพ่อควรช่วยภรรยาทำงานบ้าน เพื่อให้คุณภรรยามีเวลาพักผ่อน รวมถึงเพื่อให้เธอและลูกปลอดภัยค่ะ
  6. หมั่นชมเชยภรรยาว่าสวยบ่อยๆ เพราะบางครั้ง ภรรยาตั้งครรภ์จะรู้สึกว่าไม่มั่นใจในรูปร่าง หน้าตาของตนเอง เพอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เธออาจจะรู้สึกท้อใจ ไม่สบายใจ ดังนั้น คุณสามีควรจะชมเชยภรรยาว่าสวยบ้าง ดูดีบ้าง เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับภรรยา และที่สำคัญต้องไม่นอกใจเธอด้วยนะ

“มหัศจรรย์ความเป็นแม่”

 

ความรู้สึกของการเป็นแม่ครั้งแรกนั้น เกิดขึ้นเมื่อตรวจพบ 2 ขีดจางๆบนอุปกรณ์ทดสอบการตั้งครรภ์ ความรู้สึกตรงนี้ หลายๆคนอาจเริ่มต้นไม่เหมือนกัน บางครอบครัวที่พร้อมอยู่แล้ว ครอบครัวที่รอคอยเจ้าตัวน้อยมานานแสนนาน ความรู้สึกแรกก็คงเป็นความดีใจเหลือล้น ตื่นเต้น ตื้นตัน เเบบบอกไม่ถูก แต่หากบางคน ที่ไม่ได้มีการเตรียมตัวมาก่อน ไม่ได้ร่วมกันวางแผนไว้ ก็อาจจะรู้สึกตกใจ ความกลัวและความกังวลสารพัดได้เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ แต่ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่พร้อมหรือไม่พร้อม เชื่อเถอะค่ะว่าเราจะมีความรู้สึกตื้นตันใจอยู่บ้างไม่มากก็น้อย

 

การรู้ว่าจะมีลูกนั้นคนที่จะเป็นเเม่ทุกคนต้องดีใจอย่างมากกับเรื่องที่เกิดขึ้น เเละต้องเร่งศึกษาเเล้วว่าควรที่จะดูเเลอย่างไรสำหรับลูกที่จะเกิดมา เเละวิธีการเลี้ยงลูกให้ดีที่สุดควรทำอย่างไร การไปพบเเพยท์การนัดตรวจก็ต้องไปให้ตรงเวลาไม่ให้ขาด เพื่อที่จะให้ลูกที่เกิดมานั้นได้มีความเเข็งเเรง

การที่มีคนอีกคนหนึ่งอยู่ในตัวเรา ความรู้สึกที่อยากปกป้องเขา อยากให้เขาแข็งแรงสมบูรณ์ ความรู้สึกอยากให้เขาปลอดภัยและอีกหลายต่อหลายความรู้สึกได้เกิดขึ้น  ในช่วงแรกที่คุณแม่ได้ทราบว่าตั้งครรภ์นั้นก็คงจะเกิดอาการช็อคปนไม่มั่นใจว่าตั้งครรภ์จริงหรือ หลายคนอาจตรวจซ้ำโดยอุปกรณ์ทดสอบการตั้งครรภ์ หรืออาจไปพบแพทย์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์นี้ หลังจากที่ทราบและมั่นใจแล้วว่ามีเจ้าตัวน้อยอยู่ในตัวเราแน่ๆ การได้เห็นเขาครั้งแรกจากการอัลตราซาวด์คือความรู้สึกที่ไม่สามารถบรรยายได้เลย ความรู้สึกถัดมาคือ อยากรู้ว่าเขาปกติดีไหม ฝังตัวถูกที่หรือเปล่า จะมีอวัยวะครบไหม เราต้องทานอะไรเสริมหรือบำรุงอย่างไรดีนะ ลูกน้อยของเราถึงจะปกติและแข็งแรงสมบูรณ์

เเม่ทุกคนนั้นต้องการที่จะให้ลูกที่เกิดมานั้นเเข็งเเรง อยากให้ลูกของเรานั้นเลี้ยงง่าย เเละทุกคนก็พร้อมที่จะดูเเลอย่างดีเพื่อให้ลูกนั้นมีความเเข็งเเรงเป็นเด็กที่น่ารัก ซึ่งก็ต้องเกิดจากการบำรุงเเม่นั้นเวลาตั้งครรค์ก็ต้องกินของที่มีประโยชน์ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารด้วย

อยากจะให้ผ่านพ้นไตรมาสแรกที่อันตรายไปให้ไวๆ พอผ่านพ้นไตรมาสแรกได้ ความกังวลใหม่คือกลัวภาวะแทรกซ้อนอื่น ต้องระมัดระวังทุกย่างก้าว พอลูกน้อยเริ่มดิ้น คนเป็นแม่ก็ใจจดจ่ออยู่กับการนับ กลัวสายสะดือจะพันกัน กลัวน้ำหนักไม่เป็นไปตามเกณฑ์และอีกสาระพัดความกลัว ได้แต่ภาวนาให้เขาอยู่ในท้องของเราอย่างปลอดภัย พอถึงจุดนี้ เราจะคิดทุกอย่างเพื่อเขา ทำทุกอย่างเพื่อเขา เรายอมเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันที่แย่ๆให้ดีขึ้น จากที่ทานข้าวไม่ตรงเวลาก็ต้องทานให้ตรงเวลา เเละการกินของตัวเองนั้น จากที่เคยดื่มน้ำอัดลมก็ไม่กล้าดื่มอีกต่อไปเมื่อรู้ว่ากำลังจะมีลูก เเม้ว่าจะมีของชอบที่ชอบกินประจำเเต่ หากไม่มีประโยชน์หรือของกินั้นจะไปทำอันตรายต่อลูกก็ไม่กล้าที่จะกิน หรือการเดินไปไหนมาไหนก็ต้องระมัดระวังเพื่อไม่ให้กระทบต่อลูกที่อยู่ในท้องเป็นความเจ็บปวดเเต่มีความสุขอย่างมากของคนที่กำลังจะเป็นเเม่

เเละคนเป็นเเม่นั้นต้องมีความเสียสละอย่างมาก โน้นก็กินไม่ได้ นั้นก็ห้ามทาน ไปไหนก็ไม่สะดวกสบายไม่คล่องตัว เเต่สิ่งนั้นก็เเลกด้วยมาซึ่งความสุขของคนในครอบครัว เเละเเม่เป็นผู้ที่สละทุกอย่างเพื่อลูกจริงๆ

เเละยังมีอีกหลายๆอย่างอย่างมากที่ต้องเปลี่ยนแปลงไปจนแทบกลายเป็นชีวิตประจำวันทั้งหมดโดยที่เรานั้นไม่รู้ตัวกันเลย มันเป็นสิ่งที่ทำด้วยความรักที่บริสุทธิ์จริงๆ ไม่มีใครที่สามารถทนเเบบนี้ได้เหมือนเเม่อีกเเล้ว ที่พร้อมจะปกป้องท้องของเขาให้มีความเเข็งเเรงเพราะมีลูกอยู่ข้างในที่รอวันลืมตาดูโลกใบนี้เเละวันนั้นจะเป็นวันเเห่งความสุขของเเม่เเม้ว่าจะทรมานมากเเค่ไหน ปรากฏการณ์นี้เราไม่อาจอธิบายความรู้สึกได้ แต่จะขอเรียกมันว่า “มหัศจรรย์ความเป็นแม่”…