ไขข้อข้องใจ ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารประเภทไหนกันแน่

ไขข้อข้องใจ ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารประเภทไหนกันแน่

หนึ่งในปัญหาสำหรับคุณแม่มือใหม่ก็คือ
ยังไม่ทราบว่าควรให้ลูกน้อยในวัยทารกแรกเกิดรับประทานอาหารแบบไหนกันแน่
ลองมาไขข้อข้องใจกันดูเลย

ในวัยแรกเกิดซึ่งเด็กยังคงเป็นทารกอยู่นั้น
เรื่องของอาหารการกินเป็นสิ่งที่ต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ
มันเป็นอะไรที่ละเอียดอ่อนอย่างมาก
ดังนั้นมันจึงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครที่ยังไม่เคยเลี้ยงเด็กในวัยนี้มาก่อน
ซึ่งก็ควรที่จะต้องเรียนรู้ เพื่อปฏิบัติกับตัวเด็กได้อย่างเหมาะสมที่สุด

ในช่วงแรกสุดนั้น
อาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กทารกก็คืออาหารธรรมชาติอย่างนมแม่
ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย
แม้ว่าปัจจุบันจะมีนมผงผลิตออกมาเมื่อสร้างความสะดวกสบาย
แต่รวมแล้วก็ยังมีสารอาหารไม่เทียบเท่ากับนมแม่ตามธรรมชาติอยู่ดี

โดยการป้อนนมแม่สำหรับเด็กในวัยนี้
ไม่จำเป็นต้องพิจารณาในเรื่องของปริมาณสักเท่าไหร่นัก
ให้ป้อนพอให้เด็กรู้สึกอิ่มและนอนหลับสบายก็เพียงพอ
ซึ่งการให้นมแต่ละครั้งควรให้ราวๆ ครึ่งชั่วโมง และให้นมลูกอย่างน้อย 8
ครั้งต่อวัน

จากนั้นเมื่อเด็กทารกมีอายุ 4-6 เดือน ช่วงนี้อาจเพิ่มอาหารที่รับประทานง่าย
ย่อยง่ายเข้าไปด้วยก็ได้ เนื่องจากนมแม่นั้นจะมีสารอาหารลดลงไปเรื่อยๆ
เราสามารถป้อนข้าวบด
หรือว่าผลไม้ที่รับประทานง่ายให้กับลูกน้อยเพิ่มเข้าไปด้วยก็ได้ ขณะที่น้ำต้มผัก
ให้ทดสอบดูก่อนว่าลูกสามารถทานได้หรือเปล่า โดยให้เริ่มที่การป้อนสักช้อนชา
ถ้าหากว่าไม่มีปัญหาอะไรก็สามารถป้อนต่อไปได้เลย
แต่สิ่งที่ควรเลี่ยงก็คืออาหารประเภทถั่ว เพราะเด็กบางคนจะมีอาการแพ้

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นครบครึ่งปีแล้ว ลองฝึกให้ลูกน้อยทานอาหารอย่างเช่นกล้วย,
มันฝรั่ง, ข้าวกล้อง ฯลฯ ซึ่งทุกอย่างควรต้มให้เปื่อยเสียก่อน เพื่อที่จะได้ย่อยง่าย
หรือไม่ก็ควรบดให้ละเอียด เมื่อโตขึ้นมาอีกก็ค่อยเพิ่มเนื้อสัตว์เข้าไป
แต่ไม่ควรเป็นชิ้นใหญ่นัก ทางที่ดีควรสับให้ละเอียดแล้วปั้นเป็นก้อนเล็กๆ
ก็จะถือว่ารับประทานง่ายสำหรับเด็กในวัยนี้

จากนั้นเมื่อเด็กเริ่มมีฟันน้ำนมขึ้นแล้วก็สามารถฝึกให้เด็กรับประทานข้าวเม็ด
โดยที่ไม่ต้องป้อนข้าวบดเหมือนกับแต่ก่อนแล้ว
ขณะที่อาหารทั่วไปก็สามารถเพิ่มผลไม้ที่รสเปรี้ยวเข้าไปด้วยก็ได้ อย่างเช่น
ผลไม้ประเภทเบอร์รี่ เป็นต้น

เมื่อลูกอายุครบ 1 ปี ก็ควรฝึกให้รับประทานอาหารด้วยตนเองบ้าง
ต้องทำใจว่าอาจจะต้องมีเลอะเทอะเปรอะเปื้อน
เนื่องจากเด็กยังไม่รู้วิธีใช้ช้อนส้อมอย่างถูกต้อง แต่ก็ควรฝึกเอาไว้แต่เนิ่นๆ

นี่ก็คือแนวทางการให้อาหารสำหรับเด็กทารกแรกเกิด
ซึ่งเชื่อว่าน่าจะมีประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *