วิธีง่ายๆแก้ปัญหามีลูกยากทำแล้วได้ผลจริง

วิธีง่ายๆแก้ปัญหามีลูกยากทำแล้วได้ผลจริง

ภาวะมีบุตรยากเป็นปัญหาสำคัญที่คู่รักหลายๆ คู่ หากคุณเป็นคู่สามี ภรรยาที่กำลังพยายามมีลูก
จนกระทั่งมาพบความผิดปกติบางอย่าง หลังจากที่พยายามจะมีลูกมาแล้วหลายปี วันนี้เราจึงรวบรวมวิธี
แก้ปัญหามีลูกยากมาแนะนำกกันค่ะ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย
1.เพิ่มท่วงท่าลีล่าในการมีเพศสัมพันธ์
หลายคนอาจจะไม่ค่อยเรื่องนี้เท่าไร แต่การมีเพสสัมพันธ์ก็มีผลต่อการติดลูกเหมินกัน
โดยเฉพาะท่ามิชชันนารีเป็นท่าที่คุณผู้ชายสามารถชอดใส่อวัยวะได้ลึกที่สุด
เพื่อให้น้ำอสุจิเข้าถึงปากมดลูกได้โดยตรง ง่ายต่อการที่นำอสุจิเข้าไปผสมกับรังไข่
2.เพิ่มความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์
การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ อย่างน้อยวันเว้นวันหรือสองวันครั้ง จะทำให้เพิ่มโอกาสมีลูกได้ง่ายขึ้น
3.ลดความเครียด
หากมีระความเครียดสูงเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก เพราะผู้หญิงที่มีระดับของแอลฟาอะไมเลสสูง
ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวกับความเครียด ในขณะที่เกิดความเครียดนั้น จะทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน
ไข่ตกไม่ตรงเวลา
4.งดการดื่มกาแฟ
การดื่มกาแฟส่งผลให้มีลูกยากด้วยเช่นกัน เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนผสมอยุ่มาก
โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆอาจเสี่ยงต่อการแท้งได้
5.เลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์
เริ่มบันทึกรอบประจำเดือนเพื่อหาช่วงเวลาที่ร่างกายพร้อมมากที่สุด
ต้องรู้ช่วงเวลาที่กำลังจะเกิดการตกไข่ หากต้องการให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
6.ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีและปกติ
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเยอะ ทำให้มีลูกยาก
ซึ่งผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติหลายกิโลกรัมหรือเป็นโรคอ้วน
คุณก็จะต้องใช้เวลาให้การมีลูกเพิ่มขึ้นสองเท่า เพราะมีลูกได้ยากกว่าคนที่มีน้ำหนักปกตินั่นเอง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *